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冠亚娱乐官网OEM整理:女性必吃的几种抗衰老食品
发布人:管理员 发布时间:2018-05-31 16:26

  有哪位女性朋友不希翼自己永远年轻靓丽呢?冠亚娱乐官网OEM精心整理几种非常有效非常健康的抗衰老食品供广大的女性朋友分享。

  1,神仙粥

  [原料]何首乌30〜60克,粳米60克,红枣3〜5个,红糖的味道。

  【功效】著名的抗衰老处方“首乌丸”从何首乌的主要药物。何首乌能促进人体免疫系统,改善抑制老化“脂褐质沉积在人体器官的人。此粥补益气血,防止老化。

  [做法]

  何首乌煎取浓汁去渣入砂锅饭,红枣粥;

  待粥将熟时放入红糖,稍煮12沸腾,可以吃了。

  2,低脂罗宋汤

  [生的胡萝卜(去皮,切成小块),番茄1个(切成小块)1个,柠檬(洗净)四分之一的卷心菜(切丝)半个,1大匙,大蒜,新鲜水5杯,洋葱1个(切成小块) ,盐和胡椒调味。

  [功效]

  胡萝卜素和维生素含量丰富的胡萝卜,西红柿,和一个轻微的和连续的出汗,可以刺激皮肤的新陈代谢,改善血液循环,使皮肤的光滑和细腻,红润肤色,皮肤护理,有一个独特的作用,在明亮的橙色高胡萝卜素含量。

  柠檬中含有丰富的维生素C,美容养颜的佳品。

  [做法]

  水,煮滚,加入所有材料,煮约一个小时。

  盐和胡椒的味道。

  3,芋头燕麦片

  [原料]芋头50克,50克燕大麦,蜂蜜少许,水净化量。

  [功效]燕麦中含有大量的燕麦胶。燕麦胶的最有效的降脂成分,可以抑制人类胆固醇合成和吸取的胆固醇,燕麦,长期消费的增加的书法家食物纤维的摄入量,可也发挥的肠子,润肠通便,排除体内毒素和营养物质燕的疗效。

  [做法]

  芋头洗净,去皮,切成斜刀块,严薏米洗干净,放在一起锅,倒入适量的水。

  锅置火上,先用旺火烧至沸腾,然后转移小火煮熟。

  细雨在一个碗里的粥,适量的蜂蜜调匀,做早餐的食物。

  4,五香薰鲑鱼

  【材质】750克鲑鱼调料:五香粉味料,葱,姜,糖,茶。

  影响3脂肪酸在鲑鱼消除损伤皮肤胶原蛋白的生物活性物质。一周吃三次鲑鱼(或鳟鱼)会得到一个很好的皮肤。

  [做法]

  鲑鱼和删除的头部和尾部,分为两片,剔去咬。

  鱼网入水,浸泡15分钟左右,闻一闻,然后五香粉等调料腌制30分钟。

  腌制鲑鱼在烤箱,糖,茶熏熟即成。

  5,黑芝麻丸

  [生地瓜,芋头,南瓜,黑芝麻,白糖。

  [功效]芝麻,维生素E含量的近70%,具有良好的抗氧化,保护肝脏和心脏,抗衰老。

  [做法]

  各种原料煮熟,捣碎成泥,搓成丸。

  甘破黑芝麻,糖,拿一个小碟子,放了全黑色的芝麻糖球骨碌圈以上,即可食用。

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